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May 07, 2024

하이킹 팁, 필수 사항: 무엇을 가져갈지, 당일 하이킹을 준비하는 방법

산행의 가장 중요한 규칙은 '나만의 산행'이다. 즉, 흔적을 남기지 않는다는 원칙을 따르는 한 하이킹에 정해진 방법은 없습니다. 어떤 사람은 천천히 하고, 어떤 사람은 계속해서

산행의 가장 중요한 규칙은 '나만의 산행'이다.

즉, 흔적을 남기지 않는다는 원칙을 따르는 한 하이킹에 정해진 방법은 없습니다. 어떤 사람은 천천히 달리고, 어떤 사람은 속도를 유지하고, 어떤 사람은 트레일 러닝을 하고, 어떤 사람은 멈춰서 사진을 많이 찍고, 다른 사람은 동영상을 만듭니다. 일부는 그룹으로 이동합니다. 다른 사람들은 스스로 하이킹을 합니다. 모두 하루 하이킹을 즐길 수 있는 좋은 방법입니다.

하지만 하이킹을 준비하는 현명한 방법과 안전을 보장하기 위해 가져갈 장비가 있습니다.

이 지침은 장기간의 하이킹을 위한 것입니다. 950마일이 넘는 애팔래치아 트레일을 하이킹하고 50개 주 전체에서 최소 한 번의 하이킹을 수행한 후 수년간의 연구 끝에 나에게 적합한 방법은 다음과 같습니다.

배낭 : 데이팩은 다양한 사이즈로 제작 가능합니다. 더 큰 배낭에는 더 많은 기능이 있어서 배낭의 무게가 어깨가 아닌 엉덩이에 쏠리게 되어 장거리 하이킹에 큰 도움이 됩니다. Outfitters에서는 귀하에게 꼭 맞는 팩을 선택할 수 있도록 도와드립니다.

물 : 필요하다고 생각하는 것보다 더 많이 가져가십시오. 더운 날씨와 가파른 오르막길은 빠르게 탈수를 일으키므로 부족함을 원하지 않습니다. 물병이나 물방광을 가져오세요. 마시기 위해 멈출 필요가 없기 때문에 편리합니다. 물은 무겁지만, 마시면 마실수록 그 부담은 가벼워집니다. 트레일에서 식수를 구할 수도 있지만 반드시 처리하거나 여과해야 합니다. 불행하게도 여름에는 많은 봄이 말라버립니다. 또한 스포츠 음료를 한두 잔 가져오세요.

좋은 신발: 등산화일 필요는 없지만 발목이 구르는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. Merrell이나 Oboz와 같은 하이킹 신발은 괜찮습니다. 좋은 트레드가 가장 중요합니다. 다시 한 번 말씀드리지만, 복장 전문가가 귀하가 가장 잘 맞는 옷을 입도록 도와줄 수 있습니다. 장시간 하이킹을 하면 발이 부을 수 있으므로 조금 큰 사이즈로 착용하세요.

적절한 복장: 땀과 습기를 흡수하도록 설계된 가벼운 옷을 입으십시오. 추운 날씨에는 레이어도 추가하세요.

휴대폰과 하이킹 앱 : 배터리를 절약하려면 휴대폰을 비행기 모드로 유지하고 휴대용 충전기를 가져오세요. 이는 긴급 상황에서 누군가에게 연락할 수 있는 방법이지만, 원격 지역에서는 신호가 약할 수 있습니다. 일반적으로 산 꼭대기에서는 더 좋고 계곡이나 협곡에서는 신뢰성이 떨어집니다. 또한 사진을 찍고 싶을 것입니다.

Far Out 앱은 거리, 수원, 캠프장 등을 표시합니다. GPS와 연동되어 트레일에서 현재 위치를 확인할 수 있습니다. AllTrails 앱은 현재 위치도 표시하지만 하이킹을 하기 전에 트레일을 다운로드해야 합니다. 다른 앱은 볼 수 있는 새와 식물을 식별하는 데 도움이 됩니다.

트레킹 폴 : 이는 선택 사항이지만 균형을 유지하고 오르막길에서 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 내리막길을 내려갈 때 무릎에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 곰이 사는 나라에 있다면 가끔씩 서로 딸깍 소리를 내서 곰을 밟아 올라가는 일이 없도록 하세요. 유일한 단점은 출격해야 한다는 점이지만 접이식 폴이 배낭에 들어갈 수 있다는 것입니다. 참고: 폴은 비행기 기내 반입이 불가능하며, 보관된 수하물로만 가능합니다.

주의 사항:하이킹을 하다가 곰을 보면 어떻게 해야 할까요?

헤드램프 : 때로는 최선을 다했음에도 불구하고 어두워지기 전에 차에 도착하지 못하는 경우가 있습니다. 빛이 밝을수록 좋습니다. 여분의 배터리도 가져오세요.

그외의 물건: 구급약품(소형은 장비점에서 판매), 자외선 차단제, 모자, 비옷 또는 비상용 판초(여름에 갑자기 폭풍우 발생), 식량(특히 짠 간식), 비상용 담요, 호루라기/나침반 콤보, 방충제, 곰 스프레이(서구에서는 필수), 일반 진통제.

밖으로 및 뒤로:목적지까지 하이킹을 하고 같은 길을 따라 차로 돌아옵니다.

고리:동일한 트레일 기점에서 시작하고 끝나지만 반복이 제한된 연속 순환 하이킹입니다.

지점 간: 다른 장소에서 시작하고 끝납니다. 셔틀 운전사를 고용하거나(사전 예약) 차량 공유를 이용할 수 있습니다(항상 신뢰할 수 있는 것은 아님). 그렇게 한다면 차로 다시 하이킹을 하세요. 또는 다른 사람과 함께 하이킹을 하는 경우 두 대의 자동차를 가져와 한 트레일 시작점에 주차한 다음 다른 트레일 시작점으로 운전하여 첫 번째 차로 하이킹을 하세요.